ダイエット 小麦粉（グルテン）と腸内環境の関係性 kaaanachan12 かなファスティング～ファスティングサロンdoor～ 小麦粉と腸内環境について 小麦粉と腸内環境はとても密接な関係にあります。 アレルギーじゃないから大丈夫！そう思っていませんか？ 私たち日本人は輸入小麦は合わないと言わ …
ダイエット GI値ってなに？低GI値の食品はどれ？ kaaanachan12 かなファスティング～ファスティングサロンdoor～ GIは、Glycemic Index（グリセミック・インデックス）の略で、食後血糖値の上昇度を示す指標のことです。 食品ごとにGI値が設けられており、GI値が低い食品は血糖値 …
ダイエット ダイエットにも健康にも美容にも亜麻仁油が効果的！ kaaanachan12 かなファスティング～ファスティングサロンdoor～ 亜麻仁油って最近よくテレビとかでも聞きますよね！ 「身体にいい油」なのですが、何が身体にいいのか？と言われると難しい。 今回は …
ダイエット ダイエットするならカロリーよりも血糖値を気にしたほうがいい？！ kaaanachan12 かなファスティング～ファスティングサロンdoor～ こんにちは！ファスティングコンサルタントのかなです！ 今日はファスティングのことからは少しずれちゃいますが、ダイエットの時の食事に関す …
ダイエット
